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  作為職業(yè)女性，掌握控制情緒的能力很重要，只有良好的控制自己的情緒，才能在職場(chǎng)中發(fā)揮自己最大的魅力。

  女性常常被人告誡，如果想在職場(chǎng)上表現(xiàn)得恰當(dāng)，就要控制你的情緒，因?yàn)檫^(guò)于情緒化的反應(yīng)不僅會(huì)損害職場(chǎng)女性的自身形象，而且對(duì)于整個(gè)團(tuán)隊(duì)也會(huì)造成影響甚至影響公司業(yè)績(jī)。

  30多歲的李敏是單位的“老板凳”，工作了七八年，有相當(dāng)豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。然而，因種種原因，李敏卻一直未得到晉升，再加上工作時(shí)間久了，對(duì)工作產(chǎn)生了嚴(yán)重的倦怠情緒。每天看什么都不順眼，工作也是抱著“不求多出彩，只求不出錯(cuò)”的態(tài)度。

  有新員工進(jìn)入公司，李敏就會(huì)向其傾訴、抱怨：“工作這么多年，沒(méi)有功勞也有苦勞吧，單位競(jìng)這樣對(duì)待員工？”“一天到晚寫方案、改方案，透支生命，浪費(fèi)了我的青春……”。李敏把這種消極情緒傳遞給新員工，不僅影響新員工的工作熱情，也影響到新員工的信心。

  終于這種抱怨傳到了公司領(lǐng)導(dǎo)耳中，領(lǐng)導(dǎo)考慮再三，還是決定辭掉李敏。雖然她是公司的老員工，工作經(jīng)驗(yàn)豐富，對(duì)業(yè)務(wù)的熟練程度無(wú)人能比，但是李敏的這種消極情緒，不僅影響她自己的工作效率，更會(huì)影響周圍的同事，甚至整個(gè)團(tuán)體。如不舍去李敏，帶來(lái)的后果會(huì)更加嚴(yán)重。

  李敏被辭退就是因?yàn)闆](méi)有管理好職場(chǎng)情緒。消極的情緒決定了李敏的命運(yùn)，也一樣在決定著你我的命運(yùn)。

  怎樣才能管理好自己的情緒呢？亞里士多德說(shuō)：“每個(gè)人都會(huì)生氣，這確實(shí)不費(fèi)力氣，然而要能適時(shí)適所，以適當(dāng)方式對(duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象恰如其分地生氣，可就實(shí)屬不易。”確切地說(shuō)，“情緒管理”就是以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒。

  情緒管理是一門學(xué)問(wèn)，掌控得恰到好處更是一門藝術(shù)。要想控制情緒，就要在覺(jué)察自我情緒的同時(shí)能夠?qū)λ说那榫w有一定的了解，要能時(shí)刻保持一顆對(duì)待生活的鮮活的心。

  然而，職場(chǎng)女性的感性化有時(shí)會(huì)造成不可避免的損失。因此，好感情用事的職場(chǎng)女性就該好好管理一下自己的性格了。

  Merry有5年工作經(jīng)驗(yàn)，本來(lái)是一家軟件公司的項(xiàng)目經(jīng)理。當(dāng)時(shí)．公司給她的待遇在同行業(yè)內(nèi)是比較高的．但按理說(shuō)，隨著經(jīng)驗(yàn)和能力的提高，她的薪水和職位應(yīng)該得到提升，可恰恰相反，她已經(jīng)2年沒(méi)有漲過(guò)薪水了，而且，隨著時(shí)間的推移，Merry越來(lái)越覺(jué)得很難學(xué)到新東西。眼看著短時(shí)間內(nèi)自己怕是沒(méi)有晉升希望了，久而久之Merry產(chǎn)生了抵觸和消極的心理。

  一天，公司領(lǐng)導(dǎo)分配給Merry一個(gè)新的任務(wù)，Merry對(duì)此毫不上心，心想就算做好了對(duì)她也沒(méi)好處。于是，Merry敷衍了事的完成了任務(wù)。最后被領(lǐng)導(dǎo)狠狠批了一頓，Merry心理很不平衡，拿著報(bào)告沖進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)辦公室，并把自己心中的憤怒和抱怨全部甩給了領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)只跟Merry說(shuō)了幾句話“你真的很讓我失望，你的情況我早就考慮過(guò)，只是一直沒(méi)有好的機(jī)會(huì)。這次交給你的任務(wù)是新開(kāi)的分公司的項(xiàng)目，本來(lái)是想你完成這個(gè)任務(wù)后，就派你過(guò)去做經(jīng)理管理新公司……”

  Merry后悔萬(wàn)分，但為時(shí)已晚，五年的工作就這樣悲劇的收?qǐng)觥?/p>

  Merry就這樣因?yàn)闆](méi)能很好的控制自己的情緒，在急躁中葬送了自己。

  我們?cè)撊绾慰刂谱约旱那榫w，在職場(chǎng)中游刃有余的穿行呢？控制情緒有方法嗎？有。那就是用行為控制情緒，不能任由思緒天馬行空。不要說(shuō)自己江郎才盡，那證明你是一個(gè)低能者；也不會(huì)有什么懷才不遇，除非你真得無(wú)能，因?yàn)槭墙鹱涌傄l(fā)光的。因此，請(qǐng)不要讓自己變?yōu)橐粋€(gè)情緒失控的人。你一定要不斷激勵(lì)自己，讓自己對(duì)工作永遠(yuǎn)充滿激情。人的情緒總是干變?nèi)f化的，也許一句話也能成為你情緒失控的導(dǎo)火索，所以，只有當(dāng)我們了解情緒變化的奧秘，才能不被萬(wàn)變的情緒牽著鼻子走，也唯有控制好了自己的情緒，才能主宰自己的命運(yùn)。

  一旦控制了自己的情緒，并能飽含激情的工作，你就主宰了自己的職場(chǎng)命運(yùn)，你一定能夠成為一名成功的職場(chǎng)女性！

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